Quand le corps ralentit faute de stimulation
On pense souvent qu’un environnement très encadré garantit la stabilité. Pourtant, réduire les déplacements, marcher moins et suivre des horaires rigides peut diminuer l’énergie de jour en jour. Sans sollicitations physiques quotidiennes, la mobilité se réduit et la vitalité décroît. Rester actif — mouvements doux, promenades, activités collectives — devient essentiel pour préserver le maintien de l’autonomie .
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