Les personnes âgées les plus résilientes que j’ai rencontrées sont celles qui se lèvent en se demandant : « Qu’est-ce que je vais faire aujourd’hui ? » plutôt que : « Qu’est-ce qu’il faut encore que je fasse ? »
Si vous avez plus de 70 ans et que vous choisissez encore de voir le bon côté des choses, vous pratiquez un art subtil : celui de préserver votre paix intérieure. C’est un travail mental puissant, qui réduit le stress et améliore la vitalité.
Et ce positivisme est contagieux. Il se propage à vos proches, à vos voisins, à vos enfants, à ceux que vous croisez au quotidien. Il rend vos relations plus riches, plus sincères. Un état d’esprit positif ne prolonge peut-être pas la vie – mais il améliore indéniablement sa qualité.
7. Restez connecté à la technologie
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