3. Le rinçage à l’huile – 2 minutes
Méthode traditionnelle utilisée depuis des siècles.
Comment faire :
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Prenez 1 cuillère à soupe d’huile de coco ou de sésame
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Faites-la circuler doucement dans la bouche
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Recrachez (dans la poubelle, pas l’évier)
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Rincez à l’eau tiède
✔ L’huile attire certaines bactéries
✔ Améliore la sensation de bouche propre
Même 2 minutes peuvent déjà apporter un bénéfice.
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